申明: 本站飛宇網 https://feiyetosmart.blogspot.com/。自網路收集整理之書籍、文章、影音僅供預覽交流學習研究，其[書籍、文章、影音]情節內容， 評論屬其個人行為， 與本網站無關。版權歸原作者和出版社所有，請在下載 24 小時內刪除，不得用作商業用途；如果您喜歡其作品，請支持訂閱購買[正版]。謝謝！
<訓練更厲害的自己：潛意識操控術>
第一部分 第19節：一次只採用一個概念(1)
下面的例子，將解釋使用現在式的重要性。對於潛意識來說，﹁我將會快樂﹂是表示你現在不快樂；但是你未來會快樂。首先，未來從未到來。所以不要要求潛意識在未來替你做事。首先，對潛意識來說，未來就像是夸父追日一樣，永遠都追不到。再來，﹁不快樂﹂會成為你交代潛意識現在達成的目標。然後，你的潛意識就會以讓你不快樂為己任。
正確的用語，是使用現在式：﹁我很快樂。﹂但是你可能會說，你的寵物貓或寵物狗剛剛死去、你考試砸鍋，或是你被國稅局約談的時候，你並不快樂！好好，但是你想要走出陰霾對不對？那你就要想：﹁我現在很快樂。﹂﹁現在覺得快樂﹂，就是你交辦給你潛意識完成的任務。神經遞質雙向運作：從心智傳送資訊到身體，也從身體傳送資訊到心智。當你的潛意識接受﹁要快樂﹂的指令後，此訊息就會傳遍全身所有細胞，讓你的身體以快樂的表現回應。
一次只採用一個概念
潛意識一次只接受一個指令。一個以上的概念（想法、習慣、程式）可以同時並存在潛意識中，不過只有一個會被執行。因此，當潛意識認定某一個概念，這個概念就會顯現在你的行為中。
除非有更強勢的新概念崛起，打敗舊勢力，潛意識才會放棄原有採用的概念。重點是概念無法被抹滅，因其已經嵌在你的潛意識中，而你的潛意識不會忘記。而負面概念必須被更強大、更積極的概念擊敗。好消息是潛意識不會追究概念的來源，所以只要用積極的概念取代即可。
想像你是一個大天平，兩隻手分別向旁邊展開，並與地面平行，另外，兩隻手上各放一個秤盤。想像你是個﹁搖晃的﹂天平。只要將東西放在天平的一端，天平就會倒向那一邊。此天平衡量的是，你對某事採用的概念。你的右手拿著秤盤，上面放著負面的想法，左手手上的秤盤，則是裝著跟自己有關的，正面積極的概念。天平會導向優勢概念那一端。
假設你在正常健康的家庭環境下長大，父母給你很多愛和照顧，你培養的自我形象，就是沈穩和自信。所以，左邊的正面概念當道，天平會往左傾。你長大後會表現出自信。
第一部分 第20節：一次只採用一個概念(2)
相反地，假設約翰從小在不正常的家庭環境下長大，往往被負面想法轟炸：﹁你不好。﹂、﹁你以後一定一事無成。﹂、﹁你是壞孩子。﹂、﹁你怎麼做都不對。﹂、﹁你永遠學不會。﹂他年來都活在這種家庭環境下，常常（重複）聽到這些負面的評價，而父母常常帶著憤怒或諷刺（情緒）責駡他。
幾年過後，約翰（在他的顯意識）知道他很聰明、受過良好教育，也長得俊俏，但是不知為何，他（潛意識）總是自我形象低落。當顯意識和潛意識衝突時，潛意識總是占上風。
為了將低落的自我形象扭轉為自信，約翰不需要瞭解他從哪裡得到低落的自我形象，只需要用沈穩和自信，擊敗低落的自我形象的概念即可。他必須給予自己積極、健康、建立自尊的確認。他必須在天平的左邊增加重量，直到天平不平衡，並且，嘿嘿！讓潛意識接受積極的概念。現在自信心這個概念當道，並影響約翰的行為。
約翰之前暴露於負面評價之下。他要如何在短時間內擊敗掌權多年的負面特性呢？他可以本書之後介紹的課程，透過在alpha狀態寫入積極程式，加速取代過程。
葛雷瑟（WilliamGlasser）醫生在其著作︽沒有失敗的學校︾（SchoolsWithoutFailure），建議將此概念納入學校體系。葛雷瑟醫生建議強調積極正面的回應，並減少負面的回應；老師不要責駡學生，也不要有不及格制度，因為如此學生畢業時，會有較佳的自我形象，也會學習地更快、更輕鬆，也更開心。葛雷瑟的想法有很多優點，不過並未獲學校系統採納。
「期望」是什麼
你在之前的課程，已經瞭解潛意識是目標導向的電腦。你給潛意識什麼目標，潛意識都會使命必達。真心誠意的期望，就是你下達給潛意識的目標。因此，潛意識的法則是：當潛意識期待某事，某事就會成真。以下有好幾個例子：
○志願者接受結核菌素的注射，結核菌素裝在紅色的針筒中，注射在右臂後，會產生紅腫的現象。因此，每次注射完，右臂都會一如預期地紅腫。同時，左臂也接受生理食鹽水的注射，針筒則呈現綠色，左臂也一如預期地沒有出現任何狀況。經過三個月的注射後，結核菌液和生理食鹽水在志願者不知情的狀況下交換針筒：結核菌液裝在綠色針筒，而生理食鹽水裝在紅色針筒。志願者接受注射後，右臂依舊一如預期地出現紅腫，左臂卻沒有任何反應。上述實驗果和醫學理論相反，人體其實按照潛意識的預期反應。
第一部分 第21節：一次只採用一個概念(3)
○社會學家研究特洛佈雷昂群島（TrobriandIslands）的文化發現，島民可以接受婚前性行為，卻不能接受婚前懷孕。土著並未避孕，但是他們的婚前性行為卻未造成懷孕。上述根深蒂固的文化制約了土著，因此他們完全不期待婚前懷孕。
○你可能聽說過不孕的夫妻領養小孩後，太太很快就懷孕。有人認為，這是因為，領養小孩解除了她不能擁有自己孩子的想法。
安慰劑
在此再度強調：期待就是預言自我實現。現在我們再來看一個潛意識法則被紀錄有案的現象：安慰劑。
﹁安慰劑﹂的意思是﹁我一定會開心﹂。製藥業者在測試新藥時，一定納入了﹁安慰劑效用﹂。安慰劑看起來和一般受試的藥丸沒有兩樣，但是卻沒有任何療效。不過，所有相關的研究，都指向了同一種結果：至少30％的病患使用安慰劑後，療效和使用真藥的病人一樣。除了病人相信安慰劑具有療效，是能解釋安慰劑效果的唯一理由。
當病人不知道醫生給他們服藥，安慰劑效果便煙消雲散。病人不知道，就沒有期待。本實驗的目的，是證明安慰劑效果是出於期待，而非其他理由。
史坦巴哈（Sternbach）醫生，在1964年將沒有療效的藥丸，給了其中一組志願者服用。初次給藥的時候，醫生告訴他們，藥丸會讓他們胃痛。第二次則告訴志願者，藥丸會減輕胃部活動，讓他們感到飽足。第三次告訴志願者，藥丸是安慰劑，可以進行調節作用。雖然史坦巴哈醫生每次都給一樣的藥丸，但是三分之二的受試者的胃部活動，竟然呈現史坦巴哈醫生的囑咐。這表示，受試者胃部反應，是根據受試者的期待反應。
很多研究也已經證明，病人的信念可以改變醫藥的療效。大藥丸的療效優於小藥丸。彩色藥丸的療效也優於白色藥丸。苦藥丸的療效優於沒味道的藥丸。注射也比吞藥來得有效。醫生的囑咐比護士的叮嚀有效。穿白袍的醫生，比穿便服的醫生的話更有效。病人對醫藥的相信，也來自醫生給藥的過程。班森（醫生開立真藥的方式，也會影響到真藥的療效。）醫生在例如：醫生測試胃潰瘍的新藥時，發現如果告訴病患，這是﹁強而有力﹂的新70
第一部分 第22節：一次只採用一個概念(4)
％的成功率，但是如果醫生只告訴病患，這是﹁實驗階段﹂的新藥，％。
最近的研究也顯示，醫病關係會帶來推波助瀾之效。如果醫生將病人看成積極參與的合作夥伴，安慰劑的效果，會比病人對醫生聽命行事的關係，還要來得更強。
安慰劑效果甚至在手術也有效。摩斯利（BruceMoseley）醫生，宣稱對五名病患施行關節鏡手術（對小傷口進行的手術）。不過這五名患者實際上進行假的手術，醫生的確切開傷口，但是並未進行實際的手術。兩年後，患者認為手術順利，手術後代來的好處，和疼痛減輕的程度，與實際接受手術的病患相同。其中四名安樂完效果的受試者，甚至還對朋友推薦此手術。
在1957年發表的萊特（Wright）案例，更證明瞭安慰劑效果的妙用。萊特先生患了癌症，他的醫生克羅弗（BrunoKlopfer）宣佈他只剩下幾天壽命。不過，萊特發現有種抗癌新藥叫Krebiozen可以治療癌症，因此哀求克羅弗醫生為他注射Krebiozen。雖然克羅弗醫生覺得萊特先生已經回天乏術，但是出於憐憫，他還是在週五為萊特注射了Krebiozen。
當克羅弗醫生禮拜一回到醫院時，他猜想病人可能已經魂歸西天。孰料萊特先生還在世。更令克羅弗醫生驚訝的是，萊特竟然還活蹦亂跳。而克羅弗醫生發現，萊特的腫瘤，就像﹁融化在熱鍋上的奶油﹂一樣。萊特先生出院回家，並過著正常的生活，直到他發現Krebiozen沒有用。因此萊特先生再度入院，並奄奄一息。
克羅弗醫生知道，是安慰劑效用治好了萊特先生。所以他告訴萊特先生，新聞報導的Krebiozen是舊藥，克羅弗醫生又為萊特先生打一針，並告訴他這是新的Krebiozen。結果萊特先生的腫瘤，再度像融化在熱鍋上的奶油。之後又有一篇報導指出Krebiozen真的沒用，這次萊特先生三度入院，並在數日後過世。
在此我要引用庫辛斯的話，結束對安慰劑效應的討論。庫辛斯寫過好幾本書，並在大學研究所授課，主題是他自己如何從絕症中痊癒：他利用笑聲刺激自己的免疫系統（人體的自愈系統）。
<訓練更厲害的自己：潛意識操控術>
第一部分 第23節：一次只採用一個概念(5)
庫辛斯說：﹁長久以來，醫學已經發現了人體的基本系統，如循環系統、消化系統、內分泌系統、自主神經系統、副交感神經神經系統，以及免疫系統。但是還有兩種系統對人體運作至關重要，也需要多加強調，即﹃治療系統﹄和﹃相信系統﹄，這兩個系統相輔相成。治療系統讓人體動員所有資源對抗疾病，而相信系統則往往扮演了啟動治療系統的角色。﹂
反效果
你睡不著，你越想睡，卻越睡不著。或是你快要贏得高爾夫比賽，首度勝利在望。只要再一杆，你就取得勝利。你告訴自己，不要去想你前面的水，但是你越努力不去想，就越想到水。結果你表現失利，將球揮入了水中。還有其他關於反效果法則的例子。此法很微妙，但也很重要。我會用兩種稍微不一樣的方式切入。
首先，逾一個世紀以前，庫威（EmileCoue）寫道：﹁當意志（顯意識）和想像（潛意識）起衝突時，想像（潛意識）總是獲勝。﹂例如，某人走向你時，你試圖想起她的名字，你明明知道此人的名字，卻怎麼樣就是想不起來。你想要把這位女士的名字，介紹給和你在一起的朋友認識。你擔心自己會非常丟臉，因為你明明知道這位女士的名字。可是，怎麼樣就是想不起來，讓你覺得很沮喪。你越努力回想她的名字，就越覺得沮喪。擔心（潛意識）丟臉，淩駕了你努力回想此人名字的意志（顯意識）。不過，當這位女士走向你，並向你道歉自己正在趕時間，無法留下來的時候，你松了一口氣，覺得放鬆（你停止催逼自己的意志），這位女士的名字，突然在你的腦海中出現。
庫威用數學算式去解釋他的看法。他說，想像（潛意識）的能力，是意志（顯意識）能力的平方值：
0 意見:
張貼留言